白糖的中醫(yī)藥用價值

   性味： 甘；平
   歸經(jīng)： 脾；肺經(jīng)
   功效： 和中緩急；生津潤燥
   主治：脾虛腹痛，津液不足、口干燥渴；肺燥咳嗽、或飲酒過度，胃氣不和引起的口臭。
   用法用量： 內(nèi)服：入湯和化，10-15g。外用：適量，調(diào)敷。
   用藥禁忌： 濕重中滿者慎服。小兒勿多食。糖尿病患者不能食糖；痰濕偏重者忌食；肥胖癥患者忌食；晚上睡前不宜吃糖，特別是兒童，最容易壞牙。
   功效分類： 潤燥藥 
   各家論述： 1.《本草經(jīng)疏》：石蜜，其味甘，其氣寒，其用在脾，故主心腹熱脹。甘寒能除熱生津液，故止口干渴及咳嗽生痰也。多食亦能害脾，以其味大甘耳。
    白糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的精糖，白糖色白，干凈，甜度高。 白糖在生產(chǎn)、包裝、運輸、貯存過程中，很容易污染上病原微生物。尤其是存放一年以上，顏色變黃的白糖，往往受到螨蟲的污染。據(jù)實驗，從500克白糖中竟檢出1.5萬只螨蟲。人若吃了被螨蟲污染的白糖，螨蟲就進入消化道寄生，引起腹痛、腹瀉等癥狀，有的甚至引起過敏性反應(yīng)。如果在嬰幼兒或老年人的食物中，直接加入這種被污染的生白糖，可因嗆咳等使螨蟲進入肺內(nèi)而引起哮喘或咯血，且容易并發(fā)氣管炎或肺炎。

食用白糖要注意

吃法
人們（尤其是嬰幼兒和老人）吃食物時，不要蘸著生白糖吃。正確的吃法是先高溫加熱3~5分鐘后再進食。
適當食用白糖有助于提高機體對鈣的吸收；但過多就會妨礙鈣的吸收。
食用量
糖是營養(yǎng)物質(zhì)，但應(yīng)控制在一定的數(shù)量范圍內(nèi)。到底一個人一天吃多少白糖合適，國外比較一致的意見是：每日每公斤體重控制在0.5克左右。也就是說，體重20公斤的兒童每日不超過10克，體重60公斤的成人，每日約30克左右。所以，平時要掌握食品中的含糖量，以免過分攝食。
白砂糖制作指導(dǎo)　　
1.炒菜時不小心把鹽放多了，加入適量白糖，就可解咸；
2.糖很容易生螨，存放日久的糖不要生吃，應(yīng)煮開后食用。
3、白糖營養(yǎng)素含量(每100克)：
熱量(大卡)396.00
碳水化合物(克)98.90

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